Hathayoga

Yogalessen
Wil je minder stress, beter slapen, jezelf meer ontspannen voelen, beter leren ademen of gewoon lekker yoga doen, geef je dan op voor yogalessen bij gediplomeerd yogaleraar Patrick Klouth.
Patrick heeft yoga aangepast aan de Westerse cultuur, zonder enige vorm van mystiek. Hij is jong begonnen als yogadocent en heeft veel ervaring in het geven van yogalessen.

Yoga is voor iedereen! In deze jachtige tijd, waarin veel spanningen de kop opsteken, is yoga een uitstekend middel om een evenwichtige persoonlijkheid te ontwikkelen. Niet alleen is yoga goed voor mensen met lichamelijke en psychische klachten, ook is yoga goed voor gezonde mensen.

Wat is Hathayoga
Hathayoga is een populaire vorm van yoga die bestaat uit oefeningen, waardoor je beheersing verkrijgt over je geest en lichaam.

Wat kan het effect van yoga onder andere zijn:
– Je energieker, bewuster en evenwichtiger voelen
– Je meer ontspannen voelen en jezelf leren ontspannen
– Op een goede manier leren ademen
– Je lenigheid ontwikkelen

Dit kan bereikt worden door een verantwoorde opbouw en een combinatie van:
– Lichamelijke yogaoefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Ontspanningsoefeningen
– Visualisatieoefeningen

Binnenkort start Patrick in het Buurthuis ‘t Ambacht op maandagmiddag van 16.00 uur tot 17.00 uur met het geven van yogalessen.
De kosten zijn € 35 per maand.

Patrick is voor vragen en voor verdere informatie beschikbaar.
Telefoon: 06 57199233
e-mail: p.klouth@live.nl
www. patick-klouth.nl